秋季气候由热转凉，昼夜温差增大，空气逐渐干燥，人体也容易出现秋燥、疲劳等不适，此时养生需顺应“收敛”的自然规律，注重饮食调理、起居调整、运动保健及情志调节,以下从多个方面详细介绍秋季养生小常识，饮食调理：滋阴润肺，酸甘化阴秋季饮食应以“滋阴...
