洪涝灾害急救核心原则
在开始具体操作前,请牢记以下几个核心原则：
- 确保自身安全是首要任务：在救助他人之前，必须确保自己处于安全位置，不要让自己成为下一个受害者。
- 冷静判断，科学施救：恐慌是最大的敌人，迅速评估现场环境和伤者情况，采取最有效的措施。
- 优先处理危及生命的情况：遵循“先救命，后治伤”的原则，优先处理大出血、窒息、休克等致命伤。
- 及时求助，寻求专业帮助：任何急救措施都是临时性的，在条件允许的情况下，务必尽快拨打急救电话（中国：120）。
第一部分：灾前准备与避险
最好的急救是预防。
- 制定家庭应急预案：
- 熟悉本地区的避难场所和撤离路线。
- 准备一个“家庭应急包”，并放在显眼、易取的位置。
- 家庭应急包应包含：
- 饮用水和食物：至少3天量的瓶装水、不易腐败的食品（如罐头、能量棒）。
- 急救用品：
- 急救手册
- 不同型号的创可贴、无菌纱布、绷带、三角巾
- 消毒用品：碘伏棉棒/棉片、酒精棉片、抗菌洗手液。
- 医用胶带、剪刀、镊子
- 体温计
- 个人常用药品（如降压药、心脏病急救药等）
- 特殊药品：止泻药、抗过敏药、感冒药。
- 应急工具：手电筒（带备用电池）、多功能求生哨、收音机（手摇式或电池式）、防水火柴。
- 重要文件：身份证、护照、户口本、房产证、保险单等，放在防水袋中。
- 卫生用品：肥皂、毛巾、卫生纸、女性卫生用品、垃圾袋。
- 其他：现金、备用衣物、雨具、婴儿用品（如适用）。
第二部分：灾中自救与互救核心技能
溺水急救
洪涝灾害中溺水是主要死因之一。
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如何施救（岸上救援）：
- 优先呼叫：立即大声呼救，寻求他人帮助，并拨打120。
- 工具救援：在确保自身安全的前提下，利用身边的长杆、绳子、泡沫板、空塑料桶等伸向或抛给溺水者，让其抓住，然后将其拉回岸边。
- 严禁手拉手：切勿多人手拉手下水救人，这极易造成更多人溺水，形成“链式反应”。
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溺水者被救上岸后的急救（“叫叫仰控送”五字诀）：
- 叫：判断意识和呼吸，拍打溺水者双肩，大声呼唤“你还好吗？”，观察其胸部有无起伏，感觉有无呼吸。
- 叫：立即拨打120急救电话，说清楚地点、情况。
- 仰：将溺水者置于平卧位，置于坚硬的地面或木板上。
- 控：控水（倒水），这是关键一步。
- 方法：一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部置于屈膝的大腿上，头部下垂，然后用手平压其背部，让呼吸道和胃内的水倒出。
- 注意：时间要短（约1分钟），动作要轻柔，避免因控水过久或用力过猛而延误心肺复苏的黄金时间，对于儿童尤其要小心。
- 送：检查呼吸和心跳。
- 无呼吸、无心跳：立即进行心肺复苏，先进行30次胸外按压，然后进行2次人工呼吸，如此循环。
- 有呼吸、有心跳：为溺水者保暖，等待专业医护人员到来，并密切观察其生命体征。
外伤出血急救
- 直接压迫止血法（最常用、最有效）：
- 用干净的纱布、毛巾或衣物（最好是无菌的，但紧急情况下任何干净的布料都可以）直接覆盖在出血的伤口上。
- 用手施加持续的压力,直接压迫出血的血管。
- 保持压迫,不要频繁查看，直到出血明显减少或停止。
- 加压包扎止血法：
- 在直接压迫止血后,用绷带或布条进行包扎，进一步施加压力。
- 包扎的力度应适中,以能摸到远端（如手、脚）的脉搏为宜，过紧会影响血液循环。
- 止血带使用（仅用于四肢大动脉出血，万不得已时使用）：
- 慎用：止血带会阻断肢体全部血流，可能造成组织坏死，必须由专业人员指导或由受过训练的人员使用。
- 位置：在伤口的近心端（靠近心脏的一侧），在上臂或大腿的上1/3处。
- 方法：用宽而有弹性的带子（如专用止血带、宽布条），在肢体上缠绕一圈，打一活结，用一根短棍插入活结下，绞紧至出血停止。
- 标记：在止血带上用笔注明上止血带的时间，并尽快送医，每隔40-60分钟，在有条件的情况下要放松1-2分钟（放松时需用手指压迫止血）。
骨折与扭伤急救
- 原则：不盲目复位、不随意搬动、不加压包扎。
- 处理步骤：
- 制动：立即停止活动，不要让受伤的肢体移动，这是为了防止骨折端移动，刺伤周围的血管、神经。
- 固定：用木板、树枝、硬纸板、雨伞等作为夹板，放在受伤肢体的两侧，用绷带、布条或围巾等将其与伤肢固定在一起，要固定住骨折处的上下两个关节。
- 冰敷：如果有条件，用毛巾包裹冰袋对伤处进行冰敷，可以减轻肿胀和疼痛。
- 抬高：将受伤的肢体抬高，使其高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
- 转运：小心地将伤者平稳地送往医院。
触电急救
- 切断电源：立即关闭电闸、拔掉插头，这是最安全、首要的一步。
- 使伤者脱离电源：如果无法立即切断电源，用干燥的木棍、竹竿、塑料扫把柄等绝缘物将电线挑开，或用干的衣物将伤者与电源分开。施救者切勿直接用手接触伤者！
- 检查伤情：将伤者移至安全地带，检查其呼吸和心跳。
- 无呼吸、无心跳：立即进行心肺复苏。
- 有呼吸、有心跳：检查烧伤情况，用干净的纱布覆盖伤口，保暖并等待救援。
烧烫伤急救
- 冲：立即用流动的冷水冲洗伤处至少15-20分钟，快速降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤。
- 脱：在冷水冲洗下，小心地脱去或剪开伤处的衣物，如果衣物与伤口粘连，不要强行撕扯，可剪开周围部分，保留粘连部分。
- 泡：对于小面积烧伤，可以在冷水中持续浸泡。
- 盖：用无菌纱布或干净的布巾轻轻盖住伤处，保护创面，防止感染。
- 送：对于大面积、深度烧伤（皮肤变白、变焦炭色），或发生在面部、手、关节、会阴等重要部位，应立即送往医院。
第三部分：灾后常见健康问题与预防
洪水退去后,卫生环境恶化，容易引发多种疾病。
皮肤病
- 原因：长时间浸泡在污水中，皮肤被浸泡、摩擦，易引发湿疹、脚气、水泡，甚至细菌或真菌感染。
- 预防与处理：
- 尽量保持皮肤清洁干燥,每次接触污水后，用干净的清水和肥皂清洗。
- 穿宽松、透气的衣物和鞋子。
- 皮肤出现瘙痒、红肿、水泡时，不要抓挠，可用炉甘石洗剂或抗过敏药膏涂抹。
- 若出现感染、流脓，应及时就医。
消化道疾病（腹泻、呕吐、食物中毒）
- 原因：饮用或食用了被污染的水和食物。
- 预防与处理：
- 只喝烧开的水或瓶装水，绝不饮用生水。
- 食物要彻底煮熟,不吃腐败变质的食物。
- 餐前便后要用肥皂和流动水洗手。
- 一旦出现腹泻、呕吐，应立即口服口服补液盐，防止脱水，症状严重者需立即就医。
虫媒传染病（如登革热、钩端螺旋体病）
- 原因：积水成为蚊虫滋生地，洪水可能携带动物尿液中的病菌。
- 预防与处理：
- 防蚊：使用蚊帐、驱蚊液，穿长袖衣裤，清除住所内外的积水，消灭蚊虫孳生地。
- 避免接触疫水：不要在污水中长时间行走、玩耍，如果必须接触，应穿戴长筒雨靴、手套。
- 注意个人防护：皮肤有伤口时，应尽量避免接触洪水。
- 出现高热、头痛、肌肉酸痛等症状时，及时就医。
急救口诀
- 溺水：叫叫仰控送，心肺复苏要跟上。
- 出血：直接压，用力压，抬高伤处快包扎。
- 骨折：不乱动，先固定，上下关节别忘记。
- 触电：先断电，再救人，干燥绝缘是关键。
- 烧伤：冲、脱、泡、盖、送，冷水降温最重要。
- 灾后：喝开水，吃熟食，勤洗手，防蚊虫。
请将这份指南保存下来,并与家人朋友分享，知识就是力量，在灾难面前，正确的急救知识能挽救生命，祝您和家人平安！
