第一部分：紧急处理（黄金步骤，务必牢记）
当发现宝宝洗澡时呛水，请按照以下步骤冷静、迅速地处理：
第一步：立即将宝宝抱出水面
- 动作要快，但姿势要稳。 用一只手托住宝宝的头颈和背部（这是宝宝脆弱的部位），另一只手托住宝宝的臀部,平稳地将他抱出水盆或浴缸。
第二步：保持呼吸道通畅（关键！核心！）
这是最重要的一步,目标是让宝宝把呛进气管的水和分泌物咳出来。
- 调整姿势： 立即将宝宝俯卧，头低脚高，可以让你的一只前臂托住宝宝的头和胸，让宝宝的头部低于他的胸部,另一只手托住他的下半身。
- 拍背： 用手掌的根部（不是手指），在宝宝的两肩胛骨中间的位置，用力、快速地向下拍打5次，这个动作利用重力,有助于将异物或水从气管中震出。
- 观察： 拍背后，观察宝宝是否哭出来或咳嗽，哭和咳嗽是身体自我保护的好现象,说明呼吸道开始通畅了。
第三步：如果无效，进行胸部冲击（海姆立克急救法婴儿版）
如果拍背后宝宝仍然没有反应，无法呼吸或咳嗽，说明异物可能堵得较深,需要立即进行胸部冲击。
- 翻转姿势： 将宝宝翻转过来，让他仰卧，躺在你的一只前臂上,头依然要保持低姿。
- 定位： 用你的食指和中指，在宝宝乳头连线中点下方,胸骨下端的位置。
- 冲击： 用这两根指头，快速、垂直地向内冲击5次，深度约为4厘米，这个动作可以形成压力,将异物冲出。
第四步：重复循环，直到异物排出或宝宝反应
- “5次拍背 + 5次胸部冲击”，这个循环要一直重复，直到：
- 成功： 宝宝把水或异物咳出来了,开始大声哭闹或正常呼吸。
- 无效： 宝宝完全失去意识,没有呼吸或心跳。
第五步：立即拨打急救电话（120/999）
- 如果宝宝在上述过程中失去意识、没有呼吸或心跳，立即停止所有急救动作，将他放在坚实的平面上，开始进行婴儿心肺复苏（CPR），并立刻拨打急救电话！
- 即使宝宝看起来已经没事，但呛水情况比较严重（如剧烈呛咳、脸色发青、精神萎靡），也应立即就医检查。 因为少量水进入肺部也可能引起“吸入性肺炎”,这是有潜伏期的。
第二部分：事后观察与护理
即使宝宝当时看起来没事,家长也绝不能掉以轻心。
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密切观察至少24小时：
- 呼吸状况： 注意宝宝呼吸是否平稳，有没有呼吸急促、费力、鼻翼煽动或发出“哼哼”的声音。
- 精神状态： 观察宝宝是否精神萎靡、异常烦躁、嗜睡或难以安抚。
- 面色： 注意面色是否发青、发紫或苍白。
- 进食情况： 观察吃奶、喝水是否顺畅，有没有拒食、容易呛咳的情况。
- 咳嗽： 有没有出现持续性的、听起来像“小狗叫”的犬吠样咳嗽,这可能是喉头水肿的迹象。
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及时就医：
- 如果出现以上任何一种异常情况，请立即带宝宝去医院急诊。
- 即使宝宝一切正常，如果呛水过程比较剧烈，也建议咨询医生，寻求专业建议。
第三部分：预防措施（重中之重）
“预防永远大于治疗”，做好预防,就能从根本上避免宝宝呛水。
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洗澡前准备充分：
- 水温测试： 用手肘或手腕内侧（比手背更敏感）试水温，确保水温在38-40℃左右,不烫不凉。
- 物品备齐： 洗澡用品（沐浴露、洗发水、浴巾、干净衣服、尿布等）全部放在手边,避免中途离开。
- 关闭门窗： 室内温度要适宜,避免宝宝着凉。
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洗澡时时刻看护：
- “一臂原则”： 始终用一只手臂环抱着宝宝,让他时刻在你的安全范围内。
- 视线不离： 眼睛一刻也不要离开宝宝！ 哪只是电话响了，门铃响了，或者有其他事情，请先把宝宝用浴巾包裹好抱出浴盆,再去处理。
- 避免玩水过猛： 不要把水从高处淋在宝宝头上或脸上，也不要鼓励宝宝在水中扑腾得太厉害,这都容易导致呛水。
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掌握正确的洗头技巧：
- 洗头是呛水高发区！ 用手掌或小毛巾轻轻盖在宝宝的前额，将水向后引流,这样水就不会流到脸上和鼻子里。
- 或者，可以使用专门的婴儿洗头帽,它能有效防止水流进眼睛和耳朵。
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控制洗澡时长：
婴儿洗澡不宜过长，一般5-10分钟即可,避免宝宝着凉或在水里泡得不舒服。
一张图记住关键步骤
| 情况 | 处理方法 |
|---|---|
| 宝宝呛水，还能咳嗽/哭 | 抱出水面 头低脚高，俯卧拍背 翻身仰卧，胸部冲击 重复“拍背+冲击”循环，直到排出异物 |
| 宝宝呛水，失去意识，无呼吸 | 立即拨打120 开始婴儿心肺复苏 |
| 宝宝呛水后，精神/呼吸异常 | 立即送往医院急诊 |
请所有家长都记住：保持冷静，你的镇定是宝宝最好的定心丸。 提前学习这些知识，并在脑海中演练几次，以防万一，祝宝宝们都能健康、快乐地成长！
