生活常识10条
关于健康：勤洗手，病减少
常识： 饭前便后、接触公共物品（如门把手、电梯按钮）后、以及从外面回家后，都要用肥皂和流动水认真洗手。 为什么重要： 这是最简单、最有效的预防传染病（如感冒、流感、肠胃炎）的方法，手是传播病菌的主要媒介,保持手部卫生能极大地降低生病的风险。
关于饮食：生熟分开，避免交叉感染
常识： 在处理和储存食物时，要将生肉、禽类、海鲜和熟食、即食食品分开，使用不同的砧板和刀具，生食要彻底煮熟。 为什么重要： 生食中可能含有沙门氏菌、大肠杆菌等有害细菌，如果与熟食接触，会导致细菌污染，引发严重的食物中毒,生熟分开是食品安全的基本原则。
关于用电：人走断电，防患未然
常识： 离开家或办公室时，要关闭不必要的电器电源，特别是电水壶、电暖器、充电器等高功率或长时间待机的设备。 为什么重要： 这不仅可以节约用电，更能有效预防因电器短路、过载等原因引发的火灾事故,保障生命和财产安全。
关于家居：定期通风，空气清新
常识： 每天至少开窗通风两次，每次15-30分钟，尤其是在天气晴朗的时候。 为什么重要： 开窗通风可以有效排出室内积累的二氧化碳、甲醛等有害气体和异味，引入新鲜空气，减少呼吸道疾病的发生,对身心健康非常有益。
关于购物：理性消费，列好清单
常识： 去超市或商场购物前，先列好一个购物清单，并严格按照清单购买。 为什么重要： 这能帮你避免冲动消费，购买不必要的商品，从而节省开支，也能确保你买齐了真正需要的物品,提高购物效率。
关于理财：强制储蓄，积少成多
常识： 每月拿到工资后，先将一部分（例如10%-20%）存起来，剩下的再用于消费，可以设置自动转账。 为什么重要： 这是建立个人应急储备金和实现长期财务目标（如买房、旅行、养老）的基础，先储蓄后消费，能让你养成良好的财务习惯，避免成为“月光族”。
关于沟通：先听后说，理解对方
常识： 在与他人（尤其是家人、伴侣）发生分歧或讨论问题时，先耐心听完对方的观点和感受，再表达自己的想法。 为什么重要： 这是一种尊重，也能让你更全面地了解问题所在，很多矛盾源于误解，有效的倾听是化解矛盾、建立良好人际关系的钥匙。
关于安全：陌生链接，切勿点击
常识： 不要轻易点击手机短信、邮件或社交媒体中来自陌生人的链接，更不要随意下载不明来源的App或扫描可疑的二维码。 为什么重要： 这些链接可能是钓鱼网站或病毒木马，旨在窃取你的个人信息（如银行密码、身份证号）,导致财产损失或信息泄露。
关于出行：提前规划，预留时间
常识： 无论是上班、出差还是参加重要活动，都应提前规划好路线，并为自己预留出充足的时间，以应对交通堵塞等意外情况。 为什么重要： 这可以避免因迟到而造成的尴尬、误事或经济损失，让你能从容不迫地到达目的地,保持良好的心态。
关于情绪：遇事冷静，深呼吸
常识： 当感到愤怒、焦虑或压力巨大时，先不要急于做出反应，停下来，做几次深呼吸（吸气4秒，屏住4秒，呼气6秒），让自己冷静下来。 为什么重要： 情绪激动时容易做出错误的决定或说出伤人的话，深呼吸是一种简单有效的自我调节方法，能帮助你的神经系统平静下来,从而更理智地处理问题。
