健康生活：科学饮食与运动（1）每天喝多少水才够？根据美国国家医学院（NationalAcademyofMedicine）的建议，成年男性每日应摄入约3.7升水（包括食物中的水分），女性约2.7升，但实际需求因体重、活动量、气候而异，2...
