早晨起床先喝水，肠胃通畅精神美，一日三餐按时吃，营养均衡不挑食，少油少盐少糖分，清淡饮食更健康，每天运动半小时，强身健体不费力，睡眠充足八小时，精力充沛不疲惫，洗手消毒要勤快，病菌远离不侵害，定期体检别偷懒，早防早治少麻烦，健康生活并不难，...
