“春夏养阳，秋冬养阴”，以及“药食同源，辨证施补”，也就是说，要根据季节的阴阳变化和自身体质，选择合适的食物和方法来调理，总纲：四季进补的核心思想顺应天时：自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人体也应顺应这种节奏，春天要舒展，夏天要生长，...
