这是一份详细的冬季减肥常识指南，从心态、饮食、运动到生活习惯，希望能帮助你科学、健康地度过冬天，心态调整：破除误区，树立信心破除“冬天易胖”的宿命论：冬天变胖，不是因为天冷就一定会长肉，而是因为“活动量减少+饮食热量增加”共同作用的结...
