秋季养生20常识饮食调理篇(吃对是关键)滋阴润肺为首要：秋季气候干燥，易伤肺津，应多吃具有滋阴润肺、养胃生津作用的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、甘蔗、荸荠、芝麻、藕、菠菜、豆浆、豆腐等，“酸”味来收敛：根据中医“酸甘化阴”的理论，适当吃...
