这里为您整理了一份涵盖多个领域的“不得不知的常识”清单，这些知识不仅能帮助你更好地理解世界、与人交往,还能在关键时刻保护自己和身边的人。
这份清单分为几个部分,你可以根据自己的兴趣选择阅读。
人际交往与沟通篇
这部分是情商的基础,决定了你与他人关系的质量。
- 学会倾听，比学会说话更重要。 真正的倾听是放下手机，看着对方的眼睛，理解对方话语背后的情绪和需求,而不是急于打断或给出建议。
- 不要随意评价别人的生活。 你看到的只是冰山一角，别人的生活、选择和困境你并不完全了解，保持尊重，避免说“你为什么不……”这样的话。
- 懂得拒绝，是一种成熟。 善良要有锋芒，对于超出你能力范围或让你感到不适的请求，得体而坚定地说“不”,是对自己和双方负责的表现。
- 赞美要具体，批评要对事不对人。 “你今天这个报告做得真棒，特别是数据分析部分”远比“你真棒”更有力量，批评时，说“这份报告的数据有误”，而不是“你怎么这么粗心”。
- 成年人的世界，没有“绝对的对错”。 很多事情是立场和角度的问题，学会换位思考,能让你减少很多不必要的争执。
个人健康与安全篇
这是你安身立命的根本,永远排在第一位。
- 紧急电话，烂熟于心。 110（匪警）、119（火警）、120（急救） 是必须记住的，遇到任何紧急情况,第一时间拨打。
- 生命体征，学会观察。 学会判断一个人是否还有意识、是否在正常呼吸，如果有人倒地无反应无呼吸,立即拨打120并开始进行心肺复苏。
- 遇到危险，先跑，再躲，最后反抗。 面对持刀袭击等暴力事件，跑向人群和光源是首选，如果跑不掉，寻找掩体躲藏，这是“Run, Hide, Fight”原则。
- 防火安全，重中之重。
- 出门前、睡前检查电源、燃气是否关闭。
- 不在楼道、安全出口堆放杂物。
- 起火时，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿逃生,切勿乘坐电梯。
- 心理健康与身体健康同等重要。 感到持续的情绪低落、焦虑、失眠时，不要硬扛，寻求专业的心理咨询师或医生的帮助,就像感冒了要看医生一样正常。
财务管理与法律常识篇
这部分关乎你的钱包和合法权益。
- 量入为出，强制储蓄。 每月工资到手，先存下10%-20%（或根据你的情况），剩下的再用于消费,这是积累财富的第一步。
- 警惕高收益陷阱。 任何承诺“保本高息”、“稳赚不赔”的投资，大概率是骗局，投资有风险,理财需谨慎。
- 保护好个人信息。 不要轻易泄露身份证号、银行卡号、密码、验证码，来历不明的链接、短信、电话不要轻易点击或接听。
- 了解基本的劳动法。 知道自己有哪些基本权利，比如签订劳动合同、获得最低工资标准、享受法定节假日等,这是保护自己不被职场欺负的武器。
- 遇到纠纷，保留证据。 无论是消费纠纷、合同问题还是邻里矛盾，保留好聊天记录、合同、付款凭证、录音录像等证据，必要时，寻求法律援助（12348法律服务热线）。
网络素养与信息辨别篇
在信息爆炸的时代,这是必备的生存技能。
- 验证信息来源，不轻信、不盲从。 看到惊人或煽动性的消息，先问自己：消息来源是权威媒体还是自媒体？有没有其他信源可以交叉验证？
- 警惕“信息茧房”。 算法会不断推送你喜欢看的内容，让你视野变窄，要有意识地主动去接触不同的观点,保持开放和批判性思维。
- 设置复杂的密码并定期更换。 不要用生日、姓名等作为密码，不同平台使用不同密码，开启双重验证（2FA）能极大提升账户安全性。
- 文明上网，谨言慎行。 网络不是法外之地，发表言论要负责，不参与网络暴力,不造谣传谣。
- 保护个人数字足迹。 注意App的隐私权限设置，谨慎授权，了解哪些数据会被收集,并定期清理。
生活小智慧篇
这些细节能让你的生活更顺畅、更体面。
- 学会基本的急救知识。 比如处理烫伤（冲、脱、泡、盖、送）、流鼻血（身体前倾，捏住鼻翼）、海姆立克急救法（处理呛噎）。
- 保持厨房和卫生间的清洁。 这两个地方最容易滋生细菌，定期打扫,能大大降低生病的风险。
- 看懂天气预报。 不仅仅是温度，还要关注“降水概率”、“风力”、“空气质量指数（AQI）”等。
- 学会阅读药品说明书。 重点关注【适应症】、【用法用量】、【不良反应】和【禁忌】,不要随意增减剂量或停药。
- 常怀感恩之心。 对为你服务的人（服务员、快递员、保洁员）说声“谢谢”，对帮助过你的人表达感激，这会让你的人际关系更和谐,内心也更富足。
记住一句话：常识不是天生的，而是通过学习和实践积累起来的。 保持好奇心，多观察，多思考,你的人生会因此变得更加从容和智慧。
